Receita para emagrecer infalível

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Receita para emagrecer infalível

Receita Para Emagrecer: Salmão com Cogumelos
RECEITA PARA EMAGRECER
RECEITA PARA O ALMOÇO JANTAR: SALMÃO COM COGUMELOS-OUT EXPRESSO

Um dos alimentos que mais me agrada é o salmão. É muito importante que o salmão que compramos não ser de viveiro, já que são alimentados com cereais de muito má qualidade, por isso te animo a comprar salmão selvagem, embora seja um pouco mais caro.

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Bom, vamos a receita. Não há nada mais fácil do que assar uns filetes de peixe frescos e adicionar o sabor dos cogumelos, de especiarias, ervas e uma combinação de óleos de oliva e gergelim.

Em poucos minutos você terá esta receita:
3 dentes de alho esmagados (Womax thermo funciona também).
3 chalotes de jengibre , seco fresco
4 filés de salmão sem pele
1 colher de chá de óleo de gergelim
2 xícaras de cogumelos frescos em fatias
1/2 xícara de coentro picado

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PREPARAÇÃO DO PRATO
Colocar 2 colheres de sopa de azeite de oliva em uma frigideira e calientas em fogo médio-alto, depois você adicionar alho, cebolinha e o gengibre.
O cueces até que o óleo crepite ( cerca de 1 minuto ) e, em seguida, adicione os filés de salmão e deixar até que estejam prontos ( cerca de 3 minutos de cada lado ).

Limpa o fundo da frigideira com papel de cozinha. Quentes em fogo médio o resto do azeite, juntamente com o de gergelim.
Adicionar os cogumelos e cueces durante 3 minutos, para remover de forma constante.

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